Почти каждый, кто начинает бегать, рано или поздно упирается в вопрос дистанции: сколько километров считать своей нормой и на какую цифру замахиваться. Разница между забегом на километр и марафоном не только в длине пути. С ростом дистанции меняется то, откуда организм берёт энергию, какую долю работы выполняет кислород и что именно заставляет сбавить темп. Сразу главное: организм не переключается с одной дистанции на другую, как передачи в коробке. Это плавная шкала, на которой постепенно меняются доля кислорода в работе, расход углеводов и ощущения...

Несмотря на то, что бег уже не первый год является модным трендом, многим сложно сделать первый шаг в бег. А слово «марафон» по-прежнему является психологическим барьером. NEWS.ru решил показать дистанции в цифрах и эмоциях, отправив на разные дистанции Московского марафона двух спортсменов, которые уже давно привыкли работать на результат. Мы экипировали их новой коллекцией спортивной формой бренда партнера BAON и вручили редакционное задание: один спортсмен фиксировал свое состояние в цифрах, второй — искал эмоции...