Бег на 1000, 1500, 2000, 3000 метров. Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание выполняется из положения высокого старта. Максимальное количество участников в одном забеге на дистанцию 1 000 – 2 000 метров составляет не более 15 человек, 3 000 метров – не более 20 человек...

🏃‍♂️ НОРМЫ ГТО ПО БЕГУ Аэробная тренированность самая важная составляющая физической формы человека. Тем не менее, многие не уделяют своей аэробной форме должного внимания. ❗️ Проверьте себя и начинайте бегать, пока не поздно. Помните мудрое высказывание: "Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь!" Ведь по поводу бега и аэробных нагрузок в целом не может быть разных мнений – это однозначно полезно. Хотя, как и во всем, необходимо соблюдать меру. Контролируйте свой пульс и не стремитесь бить рекорды за счет сверхнагрузок на сердце...