Бег на 100 метров относится к легкоатлетическим дисциплинам, при которых забеги проводятся на короткие дистанции. Такой бег требует высочайшей координации движений и умения развивать большие скорости за малые промежутки времени. Стометровый бег должен выполняться с соблюдением особой техники, а также требует длительной подготовки. НОРМАТИВЫ БЕГА НА 100 МЕТРОВ Стометровый бег входит в обязательную программу физической подготовки студентов, школьников, служащих в армии. Для определения результатов забегов существуют специальные нормативы...

Весной на улицах все чаще можно увидеть спортсменов и любителей, возвращающихся на беговые тропы после зимы в тренажерном зале. Если прежде вы никогда не занимались этим видом спорта, то сначала следует узнать его особенности. О тонкостях беговых тренировок Time Out расспросил Андрея Макаркина, тренера студий персонального тренинга PRO TRENER. Кому нельзя заниматься бегом Не рекомендуется бегать, если у вас диагностированы нарушения опорно-двигательного аппарата или ожирение. Но даже при таких диагнозах человек может начать тренироваться, вне зависимости от возраста...