Любой дефицит в организме – это очень и очень нехорошо. Именно поэтому так важно хотя бы периодически сдавать медицинские анализы, чтобы загодя выявлять проблемные места и то, что требует своевременного восполнения. Минералы – это то, что является неотъемлемым фундаментом для исправного функционирования нашего тела. И важных минералов множество. Но в тройку лидеров по важности входит цинк, недостаток которого может вызвать целый каскад не самых приятных последствий для тела. Что интересно: многие болезни (даже те, которые носят хронический характер), «замешаны» на недостатке цинка...

Цинк очень важен для питания женщин старше 40-50 лет, особенно если вы следите за внешностью. Он участвует в синтезе половых гормонов и во всех процессах регенерации тканей. С возрастом его роль в замедлении старения сложно переоценить. Цинк — не самый распространенный в природе элемент, за его поступлением на ваш стол полезно следить. Дефицит цинка — не редкость в нашей жизни. Как этого избежать? К сожалению, даже врачи нередко дают оторванные от жизни рекомендации (пусть и грамотные с точки зрения химии)...