1 год назад
Заключительный бревет сезона и мой новый опыт.
Чего можно ожидать от казалось бы обычного бревета на 200 км? Дистанция относительно не большая, проезжается за световой день, особых требований к экипировке и подготовке не требуется. Естественно если у вас уже есть достаточный опыт и это не первый ваш бревет. Но все может заиграть другими красками, если до этого бревета вы месяц не садились на велосипед и всего 5 дней назад пробежали марафон 42,2 км. Добавьте к этому сильный встречный ветер и не самый плоский рельеф и новые ощущения гарантированы...
1143 читали · 1 год назад
🎯 Вступили в силу новые нормативы по бегу
Большинство нормативов стали более доступными для их достижения. Публикуем основные изменения, которые будут актуальны для любителей: 1️⃣ Полумарафон, мужчины: КМС — 1:12:00 вместо 1:09:00 I разряд – 1:17:20 вместо 1:12:30 II разряд – 1:22:35 вместо 1:17:45 III разряд – 1:28:50 вместо 1:24:00 2️⃣ Марафон, мужчины: КМС – 2:30:30 вместо 2:28:30 I разряд – 2:40:00 вместо 2:38:00 II разряд – 2:50:00, без изменений III разряд – 3:02:00 вместо 3:30:00 3️⃣ Полумарафон, женщины: КМС – 1:25:00 вместо 1:22:00 I...