Сегодняшняя наша статья посвящена правильной технике прямого и бокового ударов. Почему именно они? Это два самых простых и наиболее эффективных удара что в профессиональных видах спорта, что и на улице. Единственная их проблема - многие не знают правильную технику нанесения данных ударов. Об этом мы сейчас и поговорим. Материалы, показанные в статье, не несут в себе призыва к каким-либо действиям и опубликованы исключительно в ознакомительных целях. Как правильно бить боковой? Боковой удар начинается с полу и заканчивается костяшками кулака...

Как поставить нокаутирующий удар – 3 составляющих Содержание: Что такое нокаутирующий удар Прежде чем перейти к основным упражнениям для постановки нокаутирующего удара, давай определимся с основными понятиями. Чтобы у нас было одно общее понимание. Нокаутирующий удар состоит всего из 3 составляющих. Это физическая готовность бойца, правильная техника удара, тайминг удара. К физическим характеристикам бойца относятся сила и скорость удара. Переносимость боли. Подвижность суставов, гибкость мышц и готовность ударных поверхностей...