В продолжение цикла со статьей о мужчинах вспомним самых гибких и грациозных женщин с их бильманами, бауэрами и шпагатами. Среди женщин таких фигуристок, понятное дело, больше, особенно в последние лет 10, когда практически все женщины умеют исполнять бильман и та же Александра Трусова, которая еще в начале 2000 считалась бы гибкой и растянутой, уже не считается фигуристкой с хорошей растяжкой. Позиция "бильман" впервые была исполнена в далеком 1965 году и исполнила ее не кто-нибудь, а Тамара Москвина (тогда еще одиночница)...

Вы когда-нибудь пробовали ходить босиком на природе? Это отдельный вид удовольствия! Босые ступни погружаются в мягкую траву, которая щекочет и массирует их, роса приятно тонизирует кожу, свобода от тесной обуви позволяет коже дышать... Не даром даже психологи рекомендуют заземляться! И согласитесь, что от ходьбы по булыжникам совершенно иные ощущения?! Грубый камень ранит наши ноги, поверхность абсолютно не амортизирует шаг и отдается болью в каждой косточке... И именно такие изменения происходят...