Всем привет дорогие подписчики и читатели канала! Несколько лет назад, при поступлении в ВУЗ мне нужно было подготовиться к бегу на 100 метров. А бегать этот отрезок не умел. Просто "молотил" руками и ногами, не думая о технике...

Держите 6 практических идей о том, как сформировать правильное отношение, получить удовольствие и вообще провести ваш первый беговой старт на все 100. Кстати, многое из написанного подходит ко второму, третьему, четвертому и последующим стартам...