Привет, друзья! Сегодня мы рассмотрим очень простой способ плеснуть в наш бихакерский котёл, капельку позитива)). Как, спросите вы? Ну, немного подняв уровень дофамина и серотонина с помощью витамина B3! Теперь я знаю, о чем вы думаете: «Витамин В3? Что это такое?» Что ж, друзья мои, этот маленький драгоценный камень, также известный как ниацин или никотиновая кислота, является жизненно важным ингредиентом в тканях нашего организма. И позвольте мне сказать вам, у него есть серьезные преимущества! Во-первых, исследования показали, что прием ниацина может творить чудеса с нашим мозгом...

Ученые обнаружили, что регулярный прием витамина B3 может значительно уменьшить воспаление у пациентов с ХОБЛ — неизлечимым заболеванием легких. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) приводит к воспалению и отеку дыхательных путей. Заболевание вызывает необратимые повреждения легких, которые влияют на дыхание и общее качество жизни. ХОБЛ чаще всего возникает из-за длительного воздействия раздражителей, таких как дым, испарения, пыль или химические вещества. Обычно он проявляется в двух...