Набор мышечной массы в бодибилдинге является одной из главных задач. Многие приходят в тренажерные залы именно для того, чтобы стать больше. Тренировки с железом и сбалансированное питание способствуют увеличению физической силы и мышечных объёмов. Но настоящий атлет должен быть не только мускулистым, но и эстетичным. Многие культуристы СССР обладали мускулистым и эстетичным телом. Развёрнутая грудь, широкие плечи и тонкая талия - такими они запомнились всем, кто был фанатом этого спорта. Но были...

Друзья, снова приветствую! С Вами по прежнему канал “SportHub” Канал об единоборствах и спорте. В этой статье разберем ситуацию, когда в уличном бою на вас могут налететь с “колхозным” ударом. Что делать в данной ситуации? Давайте вместе будем разбираться...