– Сейчас мне 82 года, и я все еще продолжаю принимать пациентов. Многим из них, чтобы укрепить свое здоровье и продлить свою жизнь, я настоятельно рекомендую заняться физкультурой. Но в ответ на это предложение я часто слышу один и тот же вопрос: «Зачем мне тратить свое время? Где гарантии, что в итоге я получу то, о чем вы говорите?» Гарантий, конечно, в этом вопросе никто дать не может. Но если вы будете заниматься физкультурой, вы станете здоровее, почувствуете себя лучше, повысите свою трудоспособность...

Героями нового выпуска подкаста «Гибкий ЗОЖ» стали фигуристы Виктория Синицина и Никита Кацалапов. В беседе с Ксенией Шойгу они рассказали, как изменилась их жизнь после завершения соревновательной карьеры, почему теперь находить время на восстановление стало сложнее и какие привычки из профессионального спорта остались с ними. Синицина и Кацалапов также поделились, как сейчас совмещают лед с другими проектами: Никита пробует себя в тренерстве, а Виктория занимается бизнесом и съемками. Кроме того,...