Тренировки в зале Академии бокса в Нижнем Новгороде начинаются с рассветом. Тренер  командует мальчишками и те изо всех сил колотят подвешенные к потолку боксерские  мешки. Затем упали на пол качать пресс. Теперь отжимания трижды по 65 раз. Невероятно. Но  целеустремленные парни слушаются своего наставника безоговорочно. Он для них  безусловный авторитет, они хотят быть на него похожими, поэтому даже когда тренер  выходит из зала нет среди его подопечных тех, кто начинает сачковать. Ответственность у  ребят высокая, даже среди младших школьников...

Здравствуйте, друзья. В этом материале раскрывается тренировка боксёра в домашних условиях. По этой тематике существует немало вопросов. Они касаются и графика занятий, и их продолжительности, подборки упражнений, снарядов и т.д. Развивать свои кондиции и мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Но есть и альтернативный вариант – домашние тренировки. Он оптимален для тех, у кого не возможности обучать в зале или тем, кто использует этот вариант, как метод дополнительного развития...