405 читали · 1 год назад
Выполнение передачи одной рукой в волейболе
Всем привет! Появилось время написать очередную статью. В скором времени (2-3 дня) на RUTUBE выйдет новое видео. Рекомендую подписаться по ссылке ниже: Непосредственно перейдем к теме статьи. Один из моих подписчиков просил разобрать следующую тему: "пас одной рукой". Вопрос достаточно противоречивый. Так как нужно учитывать несколько нюансов и знать тонкости, чтобы удачно выполнить такую передачу и не нарушить никаких правил Пас одной рукой является сложным техническим элементом. Который стоит...
4 года назад
Передача мяча сверху и снизу.
Начнём пожалуй с волейбольной стойки. Выглядит она вот так: Ноги согнуты в коленных суставов. Туловище наклонено вперёд. Руки согнуты в локтевых суставов. Мыски приподняты. Такая стойка помогает: определиться с выбором передачи мяча (верхнюю или нижнюю), успеть подойти под мяч и сделать передачу. Верхняя передача мяча. Основой правильного выполнения передачи является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения: Собственно обработка мяча: В зависимости от полета мяча верхняя передача может выполняется в средней или низкой стойках...