Nice&Easy
Дарья Савельева. Нутрициолог, специалист по психологической коррекции веса и пищевого поведения. Эксперт телеканала «Доктор». Автор 4 бестселлеров издательства АСТ. Регистрация в РКН https://knd.gov.ru/license?id=67348b7a714e072e37879a18&registryType=bloggersPermission
Канал · 467,3 тыс
6 минут
Nice&Easy
20 провокаторов аппетита, о которых известно далеко не каждому: чек-лист для самопроверки "Почему я всегда голоден?"
7094 · 17 часов назад
15:57
Nice&Easy
Мой личный путь в похудении: ошибки, диеты и их последствия. Как родилась Система?
499 · 20 часов назад
5 минут
Nice&Easy
12 шагов к достижению уверенного чувства сытости: как вовремя остановиться, перестать переедать и избавиться от лишних килограммов
6405 · 1 день назад
13,1 тыс читали · 3 года назад
6 полезных свойств бета-глюканов овсянки: контроль уровня сахара, защита ЖКТ и регуляция веса
Всем привет! Метаболические проблемы современного человека зачастую связаны с тем, что он получает из пищи не только мало волокон, но и недостаточное разнообразие их типов. Не пугайтесь, товарищи, это я просто промахнулась и поставила завтрашний материал.)))) Прочитать можно завтра.)) На самом деле, клетчатка клетчатке рознь, и каждый вид несет определенную пользу. Я не говорю о том, что надо составить полный список, повесить его на видное место и каждый день включать в меню все позиции. Так ведь недолго и с ума сойти...