всем привет ! сегодня я расскажу как сделать нападающий удар и каким правилам стоит следовать. Обязательно сохрани себе этот пост и не забудь проверить после карантина! Для нападающего удара в волейболе требуется иметь накаченые ноги , собственно ,что и обычно делают волейболисты на каждой тренировки , это нужно для более высокого прыжка . Высокий прыжок - больше шанса того что вы не попадёте в сетку и ваш удар будет более точный . Ну что следующие для нападающего удара нам требуется вы должны произвести качая руки вперёд и назад ...

Сегодня рассмотри биографию замечательного Французского волейболиста Эрвина Нгапета.