Мы расскажем о жизни выпускницы НИУ «БелГУ», серебряного призёра чемпионата мира по плаванию Маргариты Нестеровой, которая после завершения спортивной карьеры открыла в Белгороде школу плавания. Маргарита Нестерова родилась 20 сентября 1989 года в Душанбе. Вскоре семья переехала в Белгородскую область. Спорт выбрала благодаря влиянию родителей. Отец будущей чемпионки, кандидат в мастера спорта по прыжкам в воду, отдал её в секцию плавания ДЮСШ № 2. Плавание само выбрало Маргариту. Спортсменка неоднократно...

🔹Прогуливаете тренировки; 🔹Неправильно выполняете упражнения; 🔹В тренировочном плане неверно подобран объем, интенсивность, частота нагрузок; 🔹Отсутствует прогрессия нагрузок (увеличение веса снарядов/ кол-ва повторений/ кол-ва подходов); 🔹Слишком много навороченных упражнений, слишком частая их смена, из-за чего...