Как научиться кататься на коньках с нуля за пять простых шагов? Об этом рассказал Добро.Медиа капитан хоккейного клуба ЦСКА, олимпийский чемпион и заслуженный мастер спорта России Никита Нестеров. Освоить этот навык можно во взрослом возрасте, даже если в детстве никогда не катались. Для этого нужно пройти пять простых этапов подготовки. Шаг первый – научиться держать баланс, подчеркнул российский хоккеист Никита Нестеров. «В самом начале пути лучше взять помощника (пингвина, например), и надеть экипировку, чтобы чувствовать себя более уверенно, и не бояться падать...

Никита Нестеров - хоккеист, защитник и капитан команды ЦСКА, Олимпийский чемпион, Заслуженный мастер спорта России, трехкратный обладатель Кубка Гагарина. Почему тебя выбрали капитаном команды? Почему меня выбрали капитаном? Наверное, в совокупности многих факторов, уровень игры достаточно взрослый уже, опытный игрок. После ухода Сергея Андронова выбор пал на меня. А почему именно меня выбрали, я думаю, надо у руководства спрашивать, у тренерского штаба, скорее всего. Представим, что в ЦСКА пришел...