Дорогие люди с х-образными ногами, у меня благая весть 🙏 Х-образность можно уменьшить за 3 минуты, если понять и поймать принцип. Кто хочет это сделать сразу, смотрите видео. Кто не верит, идите со мной...

Удивительно, но факт: многие гимнасты достигают впечатляющих результатов в наборе мышечной массы без постоянного посещения тренажерного зала. Их тела часто более мускулисты и функционально развиты, чем у большинства посетителей фитнес-центров. В этой статье мы рассмотрим 7 ключевых примеров, демонстрирующих, как гимнасты смогли набрать внушительную мышечную массу без целенаправленной программы тренировок в тренажёрном зале. 1. Никита Нагорный Никита Нагорный, новоиспеченный олимпийский чемпион,...