Жителям Новосибирска рассказали, чем отличаются разные формы магния и на что обратить внимание при выборе добавок. Рекомендациями с «ФедералПресс» поделилась врач общей практики Елена Павлова. По словам специалиста, магний участвует во многих биохимических процессах организма, в том числе связанных с работой мышц, нервной системы и сердца. При этом судороги, усталость, нарушения сна и головные боли могут встречаться при его дефиците, однако сами по себе эти симптомы не позволяют установить нехватку микроэлемента...

Магний — это незаменимый минерал, который участвует в сотнях функций организма. Но есть важный нюанс: он не накапливается в организме надолго, поэтому его нужно постоянно восполнять. В зависимости от диеты...