Хороший блог должен начинаться со знакомства с автором. Выложив уже несколько постов, как-то подзабыл про это. Буду наверстывать. Итак, позвольте представиться и рассказать, что вас ждет в этом блоге. Меня зовут Кирилл. Мне 28. Работаю персональным тренером уже более 5 лет. В далеком 2013 я начал свой тернистый путь в фитнесе. Много воды утекло с тех времен, много проб и ошибок, много и положительных результатов, отзывов и кейсов. Имею степень магистра в области физической культуры, постоянно обучаюсь новым знаниям и расту, как специалист своего дела...

Изначально диетить я планировал летом. В мае-июне. Но подготовка к свадьбе занимала львиную долю моего времени. Поэтому я принял решение отложить старт. По итогу начал в конце июля. План был простой и надежный, как швейцарские часы. - 4 месяца жиросжигания - не спешить и по максимуму сохранить мышечную массу - сбросить в районе 10 кг, а дальше, как пойдет. Не все удалось достичь, в виду различного рода событий. Об этом и другом подробнее узнаете ниже. Погнали. 1 Месяц. Начиналось все позитивненько...