В глубине тысячелетий, когда обычный обед для человека был неизбежным испытанием, способность накапливать жировые запасы обеспечивала выживание и продолжение рода. Наши далекие предки оставили нам наследие в виде генетической предрасположенности к запасанию жира, с которым мы боремся, стремясь к стройности и здоровью. Современная наука о физиологии жиросжигания открывает уникальные возможности для оптимизации этого процесса, которые могут и должны использоваться персональными тренерами в работе с клиентами...

Одно из самых романтичных представлений, связанных с профессией фитнес-тренера — это идея о том, что, имея стальные мышцы и непоколебимую волю, можно добиться успеха в этой сфере. Однако успех в фитнес-индустрии требует больше, чем физическая подготовка. 1. Физиология - основа тренировок Фундаментальные познания о теле человека и принципах его работы — это первый фактор успешной карьеры фитнес-тренера. Это позволяет ему настроить тренировки, максимально безопасные и эффективные для здоровья клиентов...