Поскольку в моде здоровый образ жизни, многие люди занимаются спортом. Чем интереснее будет форма физических нагрузок, тем лучше. Растяжка так же важна, как и сила мышц, о чем многие забывают. К счастью, растяжка в виде художественной гимнастики становится все более популярной. Выполнение шпагата может не только произвести впечатление, но и иметь другие преимущества. Растяжка после тренировки обычно занимает пять минут и малоэффективна. Поэтому лучше увеличить продолжительность этого вида упражнений...

Художественная гимнастика существует не так давно. От других видов спорта она отделилась в конце XIX века во Франции, а в России — в первой половине XX в. Олимпийская история в художественной гимнастике начинается еще позже: соревноваться на Играх гимнастки смогли только с 1984 года. Разбираемся, откуда взялась художественная гимнастика, с самого начала: как появилась, как развивалась в России и как выглядит сейчас. Как появилась Считается, что художественная гимнастика вошла в историю благодаря французу Жоржу Демени...