Микроцикл — это малый цикл тренировки, чаще всего с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от двух до нескольких занятий. Внешние признаки микроцикла: — наличие двух фаз в его структуре — стимуляционной фазы (кумулятивной) и восстановительной фазы (разгрузка и отдых)...

С 19 по 20 декабря в «Газпром»-Академии прошла международная конференция на тему «Специфика недельного цикла топ-академий». На базе Центра повышения квалификации тренеров ФК «Зенит» собрались представители лучших академий России и Беларуси. В ходе теоретической и практической работы специалисты обсудили детали работы с юными игроками в возрасте от 7 до 12 лет. К участию в семинаре были приглашены тренеры и спортсмены, специалисты рекреационных и фитнес-центров, а также все интересующиеся аспектами физкультурной и спортивной деятельности...