Сегодня в зале занималась без Паши, (у него слишком высокое давление было для безопасного занятия) и много думала. Людей было мало, воздуха много, времени я себе выделила до 3 часов. Получилось два с половиной. Я вернулась к этому типу занятия для себя с прошлого октября, когда Паше прооперировали колено, и встал вопрос о реабилитации. А я своего мужа доверю только себе в этом вопросе, потому и абонементы мы брали с условием, что я сама тренирую своего мужа, и никто к нам с претензиями по этому поводу не подходит...

Не всегда удается понять, какой САМЫЙ подходящий момент для занятий спортом. У большинства даже нет возможности выбрать этот момент, они просто выкраивают имеющееся в их распоряжении свободное от работы, семьи и досуга время. Но нужно знать, что не все моменты дня благоприятны для занятий спортом, поэтому нужно ознакомиться с небольшими советами, прежде чем приступить к тренировкам… Прежде всего учтите, что наше тело каждый день следует определенным циклам, которые исходят от нас в зависимости от нашего образа жизни. Занятия спортом должны укладываться в эти ежедневные ритмы, что очень важно....