Расскажу вам историю. Как-то давно, после летнего перерыва я начала ходить в спортзал. Рано утром с 7 до 9, беговая дорожка и силовые нагрузки. После спорт. зала у меня было желание лечь в кроватку, укутаться в пледик и спать беспробудным сном. Так продолжалось неделю, и я поняла, что что-то не так. Пошла сдавать анализы и на время перестала ходить в спортзал. Этот пост о том, кому можно заниматься спортом, а кому он принесет только вред и ухудшение состояния. Есть такой фермент креатинфосфокиназа (креатинкиназа) (его можно увидеть в биохимическом анализе крови)...

Начиная с 10-12 лет, организм детей переживает резкие изменения: скелет активно вытягивается, мышцы не успевают за его ростом, повышается нагрузка на сердце и сосуды, мочеполовая система переходит на другой уровень, возникает гормональная перестройка. Поэтому в этом возрасте дети находятся не в лучшем физическом и психологическом состоянии. Исправить ситуацию помогут правильные занятия в тренажерном зале для подростков. После регулярных тренировок улучшается координация движений, физическая форма, повышается уверенность в себе...