Регина Шайдуллина из Набережных Челнов заняла 1 место в весовой категории до 45 кг на Чемпионате России по тяжелой атлетике. На нем она победила уже в пятый раз. Спортсменка подняла 65 кг в рывке и 89 кг в толчке (суммарный результат составил 154 кг). О жизни Регины Шайдуллиной и о том, как тренируются и соревнуются тяжелоатлеты, — в материале PROGODCHELNY. — Регина, как Вы пришли в тяжелую атлетику? — Изначально я занималась легкой атлетикой — с 13 лет. Я была спринтером (это бег на дистанции 60, 100, 200 метров)...

Соревнования по легкой атлетике – это серьезный вызов не только для начинающих спортсменов, но и для профессиональных атлетов. Подготовиться к таким соревнованиям - это задача, которая требует от спортсмена максимальной отдачи и терпения. Первым шагом в подготовке к соревнованиям по легкой атлетике является определение цели и выбор дисциплины. Нужно решить, какую дисциплину вы будете преодолевать и какую стратегию использовать при подготовке. Далее важно регулярно заниматься физическими упражнениями...