Расскажу вам историю. Как-то давно, после летнего перерыва я начала ходить в спортзал. Рано утром с 7 до 9, беговая дорожка и силовые нагрузки. После спорт. зала у меня было желание лечь в кроватку, укутаться в пледик и спать беспробудным сном. Так продолжалось неделю, и я поняла, что что-то не так. Пошла сдавать анализы и на время перестала ходить в спортзал. Этот пост о том, кому можно заниматься спортом, а кому он принесет только вред и ухудшение состояния. Есть такой фермент креатинфосфокиназа (креатинкиназа) (его можно увидеть в биохимическом анализе крови)...

Лень не является достойным оправданием для пропуска спортивного занятия, существует всего десять объективных причин, при которых можно не идти на тренировку с чистой совесть. Медицинский запрет на физические нагрузки Когда разговор идет о здоровье, геройства становятся неуместными. Если врач запретил вам заниматься в зале, обязательно поинтересуйтесь, можно ли заменить зал йогой, плаванием или хотя бы ходьбой. В случае отрицательного ответа, не стоит подвергать себя физическим нагрузкам, когда прописан постельный режим, его необходимо соблюдать...