Беговые упражнения - по легкой атлетике!
Что нужно делать для профилактики наиболее частых спортивных травм
С какими травмами и заболеваниями чаще всего сталкиваются занимающиеся различными видами спорта и какие меры профилактики им рекомендуют врачи — в материале «РБК Спорт». Александр Резепов, главный специалист ГК «Медси» по спортивной медицине, врач высшей категории С какими жалобами чаще всего обращаются спортсмены Организм спортсмена испытывает сильные физические нагрузки. В зависимости от видов спорта повышенным физическим нагрузкам подвергаются различные участки тела, что и формирует специфические жалобы у спортсменов...
Спорт противопоказан!? Кому категорически не рекомендованы физические нагрузки
Расскажу вам историю. Как-то давно, после летнего перерыва я начала ходить в спортзал. Рано утром с 7 до 9, беговая дорожка и силовые нагрузки. После спорт. зала у меня было желание лечь в кроватку, укутаться в пледик и спать беспробудным сном. Так продолжалось неделю, и я поняла, что что-то не так. Пошла сдавать анализы и на время перестала ходить в спортзал. Этот пост о том, кому можно заниматься спортом, а кому он принесет только вред и ухудшение состояния. Есть такой фермент креатинфосфокиназа (креатинкиназа) (его можно увидеть в биохимическом анализе крови)...