Любое действие направленное на похудение БЕСПОЛЕЗНО в моменте! Т.е. от 30 мин бега или ходьбы вы не станете стройнее, от того, что вы целый день не будете есть булочек и конфеток - тоже! И это ПРОБЛЕМА! МОЗГ не понимает, зачем дергаться, если по окончанию действия РЕЗУЛЬТАТА НЕТ! Более того, большинство действий направленных на похудение выполнять ВАМ не нравиться (иначе вы бы не читали всякую херню про похудение). С другой стороны! Мы человеки-разумные. МЫ имеем возможность стратегического...

Завтра! Хотя нет, в понедельник! Или лучше всё таки с первого числа? Знакомые фразы? Сегодня речь пойдёт о похудении. Мы разберёмся, почему люди отказываются от идеи привести своё тело в порядок. И, возможно, вы найдёте среди этих возражений и свои собственные. И тогда вам будет проще с ними справиться. №1. “Я человек самодостаточный, моё тело - моё дело. Мне незачем выглядеть хорошо только для того, чтобы общество оценило.” Да, верить в себя и не оглядываться на посторонних - это хорошее кредо. Но не когда дело касается вашего собственного тела...