Нежелательный вес трудно потерять, еще сложнее удержать результат, а срывы и хронический голод — отдельная проблема. Если звучит знакомо, то вы столкнулись с ловушками мозга. Диеты, тренировки и учет калорий не входят в его приоритеты. О том, как именно мозг мешает похудению и как «обойти» его ловушки, сохранив здоровье и стройную фигуру, рассказывает главный врач нашей клиники Василий Шуров. 1. Гормоны сытости\голода и «ограничитель похудения» Главная задача нашего организма — выживание. А для жизни нужна пища...

Завтра! Хотя нет, в понедельник! Или лучше всё таки с первого числа? Знакомые фразы? Сегодня речь пойдёт о похудении. Мы разберёмся, почему люди отказываются от идеи привести своё тело в порядок. И, возможно, вы найдёте среди этих возражений и свои собственные. И тогда вам будет проще с ними справиться. №1. “Я человек самодостаточный, моё тело - моё дело. Мне незачем выглядеть хорошо только для того, чтобы общество оценило.” Да, верить в себя и не оглядываться на посторонних - это хорошее кредо. Но не когда дело касается вашего собственного тела...