Во время консультаций все женщины задают один и тот же вопрос: как начать худеть? когда лучше начинать? и что нужно делать? Я разложила эти вопросы по полочкам так, чтобы каждому новичку было понятно. Когда начинать похудение? Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации! Как начать худеть и что делать, в первую очередь?...

Сколько раз вы пытались начать худеть, но бросали это дело? Всё потому, что процесс снижения веса кажется очень долгим и сложным. С чего стартовать, особенно если лишних килограммов 15-20, и кажется, что всё это будет длиться бесконечно? Я собрала для вас 3 легких действия, с которых это сделать очень просто, а результат будет уже через неделю. И ещё одно для тех, кто не готов худеть без алкоголя. Способы действительно не сложные и вы наверняка их знаете. Но из-за своей простоты часто остаются без внимания, просто забываются...