Итак, продолжаем наш обзор того, что можно ожидать, когда решил записаться на бокс... Ожидайте тотальной нагрузки на все группы мышц Очень важно помнить, что бокс работает на каждую мышцу, что делает его одной из лучших тренировок на все тело, которые вы можете сделать! Бокс - это гармоничное развитие. Не стоит даже думать, что в нем работают в основном только руки. Многие люди думают, что в известных спортивных залах требуется, чтобы вы стучали по мешку в течение 60 минут минимум, но это далеко от истины...

Хочу подробно рассказать вам, как и почему я в свои почти 41 решил обречь себя на тяжелые физические нагрузки и заняться боксом. Начнем с того, что это желание так или иначе сидело во мне давно. И всегда, когда я проходил или проезжал мимо какой-нибудь школы единоборств, мысль, что надо бы записаться, тут же возникала в голове. Правда, также быстро и исчезала. Ведь это огромный шаг из зоны комфорта: новое место, новые люди, новая и абсолютно незнакомая деятельность, ещё и связанная, мягко говоря, с плотным физическим контактом...