Брошу вызов методу: "бегай медленно, чтобы бегать быстро и долго", противопоставляя ему концепцию "бегай быстро, чтобы бегать быстро и долго" Многие бегают и соревнуются, в том числе, ради ежедневных вызовов. Ежедневная задача, которая приближает цель, независимо от всего остального в жизни. Это единственный фактор, который можно полностью контролировать, и который никогда не разочаровывает. Этот выброс дофамина с каждым шагом, который создает самопознание и веру в то, что можно стремиться и достигать чего-то - и этот вызов делает нас людьми...

Бег на короткие дистанции или спринт подразумевает преодоление отрезков до 400 метров. Среди классических олимпийских дистанций выделяют 100, 200, 400 метров в одиночных соревнованиях и 4×100, 4×400 в эстафетном беге. Показывать хороший результат позволяет высокий уровень развития скоростной выносливости. Этот вид бега признается самым зрелищным среди легкоатлетических дисциплин. Как появился бег на короткие дистанции? Первые упоминания соревнований по бегу датируются 776 годом до на нашей эры. Согласно изученным древним записям существовало две популярные дистанции – бег на 1 и 2 стадия. Стадий – это древнегреческая единица измерения больших расстояний...