Друзья! Есть ошибочное заблуждение, что после 30 лет растяжкой заниматься вредно и абсолютно бессмысленно. Мол, слишком легко получить травму, а на шпагат всё равно вряд ли сядешь. Сегодня на собственном примере развею этот миф. На шпагат я села в 44 года. Особой гибкостью от природы не отличалась. В детстве, как и многие девочки, легко делала «рыбку», когда лёжа на животе, достаёшь ступнями до головы. Мостик тоже худо-бедно делала. Но с возрастом вся моя гибкость куда-то улетучилась. Не мудрено, ведь у детей хрящевой ткани больше, чем костной, и им намного легче гнуться, чем взрослым...

Певица не забрасывает тренировки в спортивном зале, стараясь поддерживать себя в форме. Она регулярно делает посты в личном блоге, где делится результатами своей упорной работы над собой. На днях она опубликовала несколько снимков из зала, где предстала в укороченной футболке и розовых шортах. Звёздная мама заплела волосы в косу и дополнила образ лёгким макияжем. Из украшений на артистке были заметны серьги-кольца, браслет и цепочка с сердечком...