13,3 тыс читали · 4 года назад
Два секрета Натальи Александровны.
Она странным образом внешне была похожа на Владимира Высоцкого. Всегда в джинсах и никогда в платье - это теперь для женщин обычное дело, а в те года бросалось в глаза. Её короткая стрижка, "военная" походка, манера курить довершались тем, что она лихо водила свой видавший виды Жигуль - чуть ли не единственная женщина в миллионном городе. И еще она была заведующей кардиологического отделения в больнице, чем, не скрываясь, гордилась. Наталье Александровне выпала судьба поднимать одной двоих сыновей - она рано овдовела...
Проявим гибкость: почему упражнения на растяжку стали такими популярными
Один из самых частых фитнес-запросов в Интернете после «как похудеть» — «как сесть на шпагат». Почему тренировки на растяжку вдруг стали такими популярными и надо ли следовать моде, разбираемся вместе с экспертами. Наталья Саитова, персональный тренер, специалист по интегративной оптимизации здоровья Татьяна Тур, мастер спорта по спортивной гимнастике Старая шутка о том, что старость — это когда нагибаешься завязать шнурки и думаешь, что бы там еще поделать, на самом деле повод не посмеяться, а задуматься...