439 читали · 4 года назад
Наталья Годунко: "Спорт не воспитывает, тебя используют и дрессируют как собаку"
Известная Украинская гимнастка Наталья Годунко, чемпионка мира и Европы, откровенно поделилась в своем интервью об отношении к спортивной карьере, развитию художественной гимнастики на Украине и подходе к тренировкам в сборной Наталья закончила спортивную карьеру в 2011 году, после участия в двух олимпийских играх 2004 и 2008 года. К сожалению, оба раза прошли для нее без медалей. Сейчас девушка тренирует деток в спортивной школе. Возвращаться в тренировочный штаб школы Дерюгиной, в которой воспитывают звезд художественной гимнастики, спортсменка категорически не хочет...
3783 читали · 2 года назад
В 44 – ласточка и шпагат. Развею МИФЫ про ГИБКОСТЬ
Друзья! Есть ошибочное заблуждение, что после 30 лет растяжкой заниматься вредно и абсолютно бессмысленно. Мол, слишком легко получить травму, а на шпагат всё равно вряд ли сядешь. Сегодня на собственном примере развею этот миф. На шпагат я села в 44 года. Особой гибкостью от природы не отличалась. В детстве, как и многие девочки, легко делала «рыбку», когда лёжа на животе, достаёшь ступнями до головы. Мостик тоже худо-бедно делала. Но с возрастом вся моя гибкость куда-то улетучилась. Не мудрено, ведь у детей хрящевой ткани больше, чем костной, и им намного легче гнуться, чем взрослым...