История моего знакомства с легкой атлетикой С Натальей Аркадьевной Устиновской мы познакомились в 2023 году, когда я неожиданно для себя на скорой попала в стационар гериатрического отделения (отделение, специализирующееся на лечении пожилых людей). В день поступления она вскользь обмолвилась, что работает тренером. Через некоторое время у Натальи Аркадьевны появилась возможность перейти в отдельную палату, но, как выяснилось, тренер даже в условиях больницы остается тренером: она каждый день приходила к нам в палату и проводила гимнастику...

🏋️‍♀️ Ловите упражнения на различные группы мышц от чемпионки России по легкой атлетике — Натальи Комбаровой Пресс, спина, поясница, приводящие — всё, что формирует устойчивость, силу и выносливость спортсмена...