Изначально, мы должны положительно настроить себя на победу, каким бы сложным не казался предстоящий бой. Бели вы осознаете, что мысли о бое в день состязания угнетающе дей­ствуют на нервную систему, то вы должны помочь ей и старать­ся не думать о поединке, вплоть до начала разминки. Несколько раз проделайте упражнение визуализации, т.е. образного пред­ставления момента победы и поднятия вам руки. Чем ярче запе- чатлите этот образ в голове, тем большее воздействие он ока­жет, снимет излишнее напряжение, энергетически будет притя­гивать желаемый результат...

Популярный американский психолог Роберт Найдиффер в своей книге "психология соревнующегося спортсмена" писал, что 70% победы зависит от психологического состояния бойца. Представь себе, что все, что ты делаешь на тренировке, отрабатывая технику и выносливость, это всего лишь 30% успешного результата в бою. Эта статья поможет тебе побороть страхи, выйти из мандража и "не сгореть" до боя, максимально используя те самые 70%. Существует три предстартовых состояния бойца. Два из них очень пагубно влияют на нашу психику и, естественно, на наш результат...