Настольный теннис — олимпийский вид спорта, однако многие воспринимают его как полезное хобби. Чтобы научиться правильно обращаться с мячом и стать полноценным участником игры, следует с самого начала найти хорошего инструктора и составить программу тренировок. План занятий составляется для каждого атлета индивидуально. Однако существуют общие моменты, которые обязательны для любого ученика. Если вы хотите научиться играть на хорошем уровне, обратитесь к специалистам фитнес-клуба "МультиСпорт", где проводится обучение с использованием современного оборудования. Именно с определения этих двух моментов начинается обучение любого атлета настольному теннису...

После 40 лет многие начинают внимательнее относиться к физической активности. Организм уже не всегда прощает резкий старт после долгого перерыва, а старые травмы и проблемы с суставами могут напоминать о себе. Но двигаться меньше с возрастом не становится полезнее. Для поддержания здоровья взрослому человеку полезно сочетать аэробные нагрузки с упражнениями для основных групп мышц. Один из вариантов — настольный теннис. Здесь приходится не только двигаться, но и всё время следить за происходящим на другой стороне стола...