Теннис — один из немногих видов спорта, где гармония физической формы, интеллекта и характера буквально лежит на поверхности. Здесь недостаточно быть просто сильной или быстрой. Важны выносливость, психология, умение держать удар и при этом оставаться собой. Именно поэтому теннисистки часто становятся иконами стиля, объектами восхищения и героями глянца. Но за эффектной внешностью почти всегда скрывается огромная работа. Годы тренировок, травмы, давление рейтингов и постоянная борьба с собой. Сегодня...

Начнем с самого главного удара в настольном теннисе – топ-спин. Топ-спин (top-spin) в переводе с английского языка верхнее (top) вращение (spin). По сути, любой мяч, который имеет верхнее вращение, в настольном теннисе логически должен попадать под это определение, но на самом деле все несколько сложнее. Когда мы говорим «топ-спин», то подразумеваем мощный атакующий элемент, которому придаются максимум верхнего вращения и скорость полета мяча. Топ-спин – это самый острый и максимально трудный для приема игровой элемент настольного тенниса...