Началась последняя неделя нашей с вами подготовки 🤭 Как быстро несётся время, и вот ещё чуть-чуть и состоится наша долгожданная встреча 🤗 Ну а пока выложим последний пост нашего мини марафона подготовки. 1. Разминка 2. Сед на носках (подъемах) + работа стопами 3. Складка 4. Бабочка 5. Уголок 6. Кошечка 7. Кольцо (рыбка, коробочка) 8. Лодка 9. Березка 10. Мост на коленях 11. Мост из положения лёжа 12. Поперечный и продольные шпагаты 13...

На прошлой неделе мы познакомились со всеми предметами, которые используются в художественной гимнастике. Сейчас мы предлагаем разобраться, как правильно их выбрать, отталкиваясь от возраста и роста гимнастки. Скакалка Скакалка для гимнастики это тонкая веревка из натуральной пеньки или синтетического волокна. Длина всегда 3 метра, далее подбирается под рост. Можно это сделать таким образом: гимнастка встает на середину скакалки и подтягивает концы к плечам, чтобы она провисела , на уровне подмышек...