Когда говорят о тренировках бойцов ММА, в голову приходит стандартный набор: спарринги, «функционалка», борьба, удары по мешку. Но есть вещи, о которых говорят редко. Или вообще молчат. Собрал несколько тем, которые выходят за рамки типичных советов «бегай по утрам и не пропускай зал». Некоторые из них могут показаться странными, но именно они часто отличают тех, кто задерживается в спорте надолго, от тех, кто «сгорает» за пару лет. В ММА культ «работы» доведен до абсурда. Чем больше тренировок, тем лучше — это главная ловушка для новичков...

В мире смешанных единоборств до сих пор живёт стереотип: бойцы — это в основном «головорезы», которые умеют только бить и терпеть боль. Реальность гораздо интереснее. Среди тех, кто выходит в клетку, есть люди с серьёзным академическим бэкграундом — магистры, кандидаты наук и даже обладатели PhD (высшая академическая степень). Они совмещают (или совмещали) жёсткие тренировки с учёбой на высоком уровне и доказывают, что мозги и кулаки вполне могут работать вместе. Вот самые яркие примеры. Британка Рози Секстон до сих пор считается одним из самых образованных бойцов в истории ММА...