Чемпионат России по волейболу (жен). 4-й тур. Краснодарское «Динамо» сыграет с «Ленинградкой», «Динамо» из Казани встретится с «Енисеем» и другие матчи
84 · 16 часов назад
Около минуты
Радио 1
Волейбольный клуб «Заречье-Одинцово» вышел в финал Кубка России
1 · 7 часов назад
Около минуты
КП - Барнаул
Волейболисты «Университета» из Барнаула обменялись победами с соперниками
всем привет ! сегодня я расскажу как сделать нападающий удар и каким правилам стоит следовать. Обязательно сохрани себе этот пост и не забудь проверить после карантина! Для нападающего удара в волейболе требуется иметь накаченые ноги , собственно ,что и обычно делают волейболисты на каждой тренировки , это нужно для более высокого прыжка . Высокий прыжок - больше шанса того что вы не попадёте в сетку и ваш удар будет более точный . Ну что следующие для нападающего удара нам требуется вы должны произвести качая руки вперёд и назад ...