Все мы видели видео , где азиат-таец бъет с ноги по железу и та ломается . Верно ? Но как они добились такой мощи ? Все просто , набивали ноги ) Добро пожаловать на канал ) Набивка Набивка – процесс подготовки голени в тайском боксе. Она нужна всем начинающим бойцам, так как обеспечивает силу атаки, гасит боль от удара как своего, так и соперника. В тайском боксе ноги – главное оружие, именно ими наносят удары. Также это защита от жестоких лоу-киков соперника. Чтобы набить голень для тайского бокса, стоит начать с омертвения нерва...

Тренировки, от которых нормальному человеку следует отгородиться железным занавесом