В любом деле самое важное это фундамент. Так и в настольном теннисе, не освоив самый основной и начальный элемент - накат, невозможно перейти к вращению и другим более сложным техническим приемам. Поэтому сегодня мы разберем правильную постановку техники и выполнения данного удара.  Напомним нашим подписчикам: мы будем двигаться постепенно от простого к более сложному. В ролике Даша использует готовую профессиональную ракетку TTS MASTER PRO MODEL с накладками 2,0мм Также в ролике демонстрируется оборудование для настольного тенниса...

Прием подачи  является одним из главнейших элементов в волейболе как классическом так и пляжном. Именно в хорошем приеме и доводке мяча до связующего заключен один из залогов хорошей игры команды. Не для кого не секрет, что в защите в основном играется "ногами"… Одним из составляющих успешного приема является правильный выход "под мяч". При таком выходе следует находиться так, чтобы мяч попадал прямо в Вас, а не куда-то сбоку. Руки должны быть перед Вам а не где-то рядом. Нет, конечно же иногда невозможно принять мяч иначе как "сбоку", но это скорее редкость, чем правило...