Некоторые игроки очень ответственно относятся к тренировкам мышц ног — по некоторым это видно невооруженным взглядом. Кларенс Зеедорф Нельзя не любить Кларенса Зеедорфа. У него не только одна из самых оригинальных фамилий в футболе, но он был еще и одним из лучших полузащитников мира в расцвете сил. Лишнее доказательство — четыре медали Лиги чемпионов, которые пылятся где-то у него дома. А самое главное — его смехотворно огромные бедра. Просто взгляните на них. Роберто Карлос Бразилец всегда был...

Понедельник — самое время для мотивации! Предлагаем эту неделю провести с пользой для вашего тела и духа, а для этого познакомим вас с программой тренировок Лионеля Месси. Что называется, вариант для ленивых😉 Как известно, Лео не фанат качалок. Но все же ходит в зал, чтобы укреплять мышцы. Профессия обязывает. Не будем скрывать, что супер достоверной информации с планом тренировок аргентинца у нас нет, но поделимся тем, что удалось отыскать. Тренировка Месси начинается с «планки». Универсальное упражнение, укрепляющее пресс и приводящее в тонус все тело...