КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКАЛИВАТЬ ОРГАНИЗМ ,ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЕ,ПРАВИЛА Как правильно закаливать организм, виды закаливания, правила Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма, а также на повышение адаптации к условиям внешней среды. Важнейшее профилактическое значение закаливания в том, что оно не лечит, а предупреждает болезнь. Закаленный человек легко переносит неблагоприятные факторы внешней среды (жару, мороз, ветер), которые ослабляют защитные силы организма, что может привести к развитию различных заболеваний...

Закаливание — систематический набор практик, направленных на постепенную адаптацию организма к неблагоприятным условиям среды. Цель закаливания — повысить устойчивость к холоду, теплу, солнечному свету и другим факторам внешней среды, улучшая терморегуляцию и общий резерв организма. Принципы закаливания включают постепенность, регулярность, индивидуализацию нагрузок и контроль за самочувствием. Основные виды закаливания можно разделить по характеру воздействия: . Это пример реферата, который наверняка уже многие скопировали...