«Моя мечта — продолжать заниматься и оставаться инструктором по фитнесу, когда мне будет сто лет», — говорит Мика Такишима, старейший фитнес тренер Японии. Мика Такишима никогда не была спортсменкой, она пришла в спортзал в 65 лет, а в 87 лет стала тренером по фитнесу. В свои 92 она проводит групповые и индивидуальные тренировки и дает интервью, в которых щедро делится секретами продуктивного старения. Хотя назвать ее старой невозможно, особенно просматривая видео. Легкости, с какой она двигается, могут позавидовать молодые...

Глаза - самый ценный ресурс для вязальщицы. Даже ценнее, чем руки. Даже когда руки еще способны вязать, а глаза уже не видят петли, то все, вязание прощай. Конечно, при близорукости с этим полегче, но ведь у многих и близорукость и дальнозоркость одновременно. Такое себе комбо. Лично я со школы страдала близорукостью, я хуже вижу в даль. Для вязания это не критично, но вот усталость глаз, это очень неприятно и вообще страшно. Когда много и долго вязала, аж до рези в глазах, особенно зимой проблема...