Рафаэль Надаль – машина. В 2005 году Энди Роддик шутил, что у Рафы бицепсы больше, чем его голова. Журнал Australian Tennis в 2013-м включил Надаля в десятку лучших тел в теннисе и написал: «Он сложен как гладиатор – речь про банки, от которых глаза идут на лоб, грудь и плотный пресс. Рафа запугивает мощью еще до первого удара по мячу». А в прошлогоднем опросе теннисистов ATP 5 из 10 самым сильным в туре назвали Надаля. Испанец настолько атлетичный, что иногда это используется против него. Например,...

Почему Надаль круче многих качков? Потому что без всяких анаболиков обладает прекрасной мускулатурой и ни грамма лишнего веса! Рафаэля Надаля можно назвать одним из сильнейших атлетов в любом виде спорта - не только в теннисе. Его тренировки действительно многогранны: от выносливости и силы, скорости и ловкости до координации и тактики. Кроме того, у него не так много времени на восстановление. Турниры идут один за другим. Упражнения на координацию В межсезонье Надаль тренируется шесть дней в неделю...

Долголетие. Начало сезона-2023 Рафаэлю Надалю испортили травмы. Из-за них он сначала никак не мог набрать игровую форму, а на Australian Open повредил бедро и на пару месяцев вообще выпал из тура. В итоге он потерял много очков: 250 за прошлогодний титул в Мельбурне, 1955 за Australian Open-2022 и еще 500 за победу в Акапулько. 20 марта у испанка сгорят 600 очков за прошлогодний финал «Мастерса» в Индиан-Уэллс – и уже совершенно точно понятно, что он выпадет из топ-10 рейтинга ATP. Хотя в конце прошлого года ему не хватило всего нескольких побед, чтоб закончить сезон первой ракеткой мира...