27 августа отмечается Международный день бокса. Правда, с 2018 по 2021 год его праздновали 22 июля, но дату в итоге перенесли. В честь этого дня «Постньюс» подготовил пошаговый гайд для всех желающих приобщиться к боксу. Рассказываем, как подготовиться к тренировкам, выбрать инвентарь и вообще зачем вам все это. Бокс прекрасно тренирует выносливость, координацию, дисциплину и уверенность. За два–три месяца регулярных занятий вы почувствуете, как уменьшается стресс, укрепляются спина и плечевой пояс, выравнивается осанка и улучшается сон...

Никогда не поздно начать заниматься боксом: сила, энергия, уверенность, спортивное тело и даже любовь - и это только малая часть того, что вы можете получить. Бокс - это удивительный вид спорта, который требует от вас физической подготовки, силы воли и стратегического мышления. Он предлагает множество преимуществ, которые могут изменить вашу жизнь. Во-первых, бокс помогает развить силу и выносливость. Тренировки включают в себя интенсивные упражнения, которые укрепляют мышцы и улучшают кардио-сосудистую систему. Вы будете чувствовать себя более энергичными и готовыми к преодолению любых физических вызовов...