Подтягивания — одно из любимых и самых распространенных упражнений у спортсменов любого уровня. Со стороны упражнение выглядит простым, так как не требует дополнительного оборудования и все, что нужно для его выполнения, — перекладина и ваше тело. Тем не менее все не так просто, и для того чтобы начать подтягиваться, нужна определенная подготовка, как физическая, так и техническая. Что нужно делать, чтобы освоить подтягивания? Рассказывает чемпионка России по легкой атлетике Валерия Андреева. Какие...

" Нет такого любителя бега, который не умел бы ходить." "Ходьба с палками сделала из обезьяны человека". "Умение быстро ходить может пригодится любому бегуну после 35-го км марафона" Newtownsport Создав эту публикацию: наша редакция стала продумывать костяк следующей статьи, толкающей начинающих любителей вперёд, к новым вершинам, просекам, низинам и прочим прелестям разнообразных маршрутов. Но получив комментарием по устремлённому вперёд носу от автора канала "Дерево жизни" следующего...