Физическая подготовка также важна, как и технические и тактические навыки. Без таких качеств, как сила, скорость, выносливость, подвижность и гибкость, игроку невозможно добиться высоких результатов.Разберём основные направления, которые включает в себя физическая подготовка. 1. Силовая тренировка Базовая силовая тренировка сильно влияет на игровые навыки баскетболистов. Необходимо использовать упражнения с отягощениями для развития силы и мышечных объёмов. Это даст хорошую базу для движений и потенциал для дальнейшего развития...

Если вы захотели заниматься баскетболом, то лучше пройти небольшую подготовку. Если вы решили отправить ребенка в возрасте от 3 до 5 лет на баскетбол, то ему не помешали бы дополнительные тренировки вместе с вами. В таком возрасте у ребёнка лучше всего развивается координация, поэтому делайте с ним дополнительные упражнения на развитие координации...